Ejercicios de Técnica Individual (Dejan Cikic )
Artículo publicado el 30 de julio de 2022
El entrenador esloveno Dejan Čikić, reconocido por su trabajo en la formación de jugadores jóvenes y por su extensa colección de ejercicios publicada en bbdrills.com, ha construido a lo largo de los años un repertorio técnico que combina claridad pedagógica, ritmo competitivo y una comprensión profunda de las necesidades reales del jugador moderno. Entre los ejercicios destacados de su plataforma, el Drill de tiro 1041 se presenta como un ejemplo perfecto de su enfoque: simple en su estructura, pero extremadamente rico en estímulos técnicos y cognitivos.
Descripción del ejercicio: Drill de tiro 1041
Según la información publicada en bbdrills.com y recogida en el artículo del 30 de julio de 2022, el ejercicio se desarrolla de la siguiente manera:
-
Participan tres jugadores.
-
Jugador 1 inicia la acción pasando el balón al Jugador 2, toca un cono y corre inmediatamente para contestar el tiro del Jugador 3.
-
Jugador 2 debe realizar una extra pass rápida hacia el Jugador 3, fomentando velocidad de lectura y precisión en la ejecución.
-
Tras el tiro, Jugador 2 va al rebote, mientras que Jugador 3 se convierte en el siguiente pasador.
-
Jugador 1 se desplaza a la parte superior para preparar el siguiente lanzamiento.
El ejercicio fluye de manera continua, generando un ciclo dinámico donde cada jugador rota por las tres funciones: pasador, tirador y defensor.
Objetivos técnicos y tácticos del ejercicio
El Drill 1041 sintetiza varios principios fundamentales del baloncesto moderno:
1. Velocidad de decisión y lectura del juego
La extra pass obliga al jugador a identificar rápidamente la mejor opción ofensiva, un concepto clave en sistemas basados en spacing y circulación de balón.
2. Tiro en situación real
El tirador recibe bajo presión defensiva inmediata, simulando un cierre real. Esto mejora:
-
la rapidez de ejecución,
-
la estabilidad del tiro bajo estrés,
-
la capacidad de mantener la mecánica en condiciones adversas.
3. Trabajo defensivo reactivo
El defensor llega tarde a propósito, lo que entrena:
-
la técnica de contestar sin cometer falta,
-
la lectura de ángulos,
-
la capacidad de recuperar tras una acción previa.
4. Reacción y rebote ofensivo/defensivo
El Jugador 2, encargado del rebote, trabaja la lectura de trayectoria y la agresividad en la captura.
───────────────────────────────────────────────────────────────
ZONA SUPERIOR / INICIO
───────────────────────────────────────────────────────────────
▲
│ J1 toca el cono y baja a defender
│
[ J1 ]
│
▼
( X )
Cono de referencia
───────────────────────────────────────────────────────────────
ZONA DE ACCIÓN PRINCIPAL
───────────────────────────────────────────────────────────────
LADO IZQUIERDO LADO DERECHO
---------------- ----------------
[ J2 ] ──────── pase rápido ────────► [ J3 ]
│ │
│ │
▼ ▼
(Rebote J2) ? *Tiro J3*
con defensa llegando tarde
───────────────────────────────────────────────────────────────
ROTACIÓN DEL DRILL
───────────────────────────────────────────────────────────────
• J1 → pasa, toca el cono y contesta el tiro → sube a la parte superior.
• J2 → realiza la extra pass → va al rebote → pasa a ser pasador.
• J3 → tira bajo presión → se convierte en el nuevo J2.
El ejercicio fluye de manera continua en ciclos de 3 jugadores.
Por qué este ejercicio es referencial en la metodología de Čikić
El Drill 1041 encarna la filosofía que Čikić expresa en sus libros y en su web:
-
ejercicios simples pero adaptables,
-
situaciones que combinan técnica individual con contexto táctico,
-
rotaciones que permiten que todos los jugadores experimenten todas las funciones,
-
ritmo continuo que evita tiempos muertos y maximiza el aprendizaje.
Además, refleja su convicción de que la técnica individual debe entrenarse en condiciones lo más parecidas posible al juego real, evitando ejercicios aislados que no se traduzcan en ventajas competitivas.
El Drill de tiro 1041 es un ejemplo perfecto del enfoque práctico, dinámico y formativo de Dejan Čikić. Su estructura permite trabajar simultáneamente tiro, pase, defensa, rebote y toma de decisiones, convirtiéndolo en un recurso valioso para entrenadores de cualquier nivel que busquen enriquecer su batería de ejercicios con propuestas de calidad contrastada.
[1] Articulo “Exercicis de tècnica individual del entrenador eslovè Dejan Čikić”, publicado el 30 de julio de 2022 en Territori Bàsquet / Territori BC. Disponible en:
Descripción del ejercicio: Drill de tiro 1041
Según la información publicada en bbdrills.com y recogida en el artículo del 30 de julio de 2022, el ejercicio se desarrolla de la siguiente manera:
-
Participan tres jugadores.
-
Jugador 1 inicia la acción pasando el balón al Jugador 2, toca un cono y corre inmediatamente para contestar el tiro del Jugador 3.
-
Jugador 2 debe realizar una extra pass rápida hacia el Jugador 3, fomentando velocidad de lectura y precisión en la ejecución.
-
Tras el tiro, Jugador 2 va al rebote, mientras que Jugador 3 se convierte en el siguiente pasador.
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Jugador 1 se desplaza a la parte superior para preparar el siguiente lanzamiento.
El ejercicio fluye de manera continua, generando un ciclo dinámico donde cada jugador rota por las tres funciones: pasador, tirador y defensor.
Objetivos técnicos y tácticos del ejercicio
El Drill 1041 sintetiza varios principios fundamentales del baloncesto moderno:
1. Velocidad de decisión y lectura del juego
La extra pass obliga al jugador a identificar rápidamente la mejor opción ofensiva, un concepto clave en sistemas basados en spacing y circulación de balón.
2. Tiro en situación real
El tirador recibe bajo presión defensiva inmediata, simulando un cierre real. Esto mejora:
-
la rapidez de ejecución,
-
la estabilidad del tiro bajo estrés,
-
la capacidad de mantener la mecánica en condiciones adversas.
3. Trabajo defensivo reactivo
El defensor llega tarde a propósito, lo que entrena:
-
la técnica de contestar sin cometer falta,
-
la lectura de ángulos,
-
la capacidad de recuperar tras una acción previa.
4. Reacción y rebote ofensivo/defensivo
El Jugador 2, encargado del rebote, trabaja la lectura de trayectoria y la agresividad en la captura.
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ZONA SUPERIOR / INICIO
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▲
│ J1 toca el cono y baja a defender
│
[ J1 ]
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( X )
Cono de referencia
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ZONA DE ACCIÓN PRINCIPAL
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LADO IZQUIERDO LADO DERECHO
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[ J2 ] ──────── pase rápido ────────► [ J3 ]
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(Rebote J2) ? *Tiro J3*
con defensa llegando tarde
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ROTACIÓN DEL DRILL
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• J1 → pasa, toca el cono y contesta el tiro → sube a la parte superior.
• J2 → realiza la extra pass → va al rebote → pasa a ser pasador.
• J3 → tira bajo presión → se convierte en el nuevo J2.
El ejercicio fluye de manera continua en ciclos de 3 jugadores.
Por qué este ejercicio es referencial en la metodología de Čikić
El Drill 1041 encarna la filosofía que Čikić expresa en sus libros y en su web:
-
ejercicios simples pero adaptables,
-
situaciones que combinan técnica individual con contexto táctico,
-
rotaciones que permiten que todos los jugadores experimenten todas las funciones,
-
ritmo continuo que evita tiempos muertos y maximiza el aprendizaje.
Además, refleja su convicción de que la técnica individual debe entrenarse en condiciones lo más parecidas posible al juego real, evitando ejercicios aislados que no se traduzcan en ventajas competitivas.
El Drill de tiro 1041 es un ejemplo perfecto del enfoque práctico, dinámico y formativo de Dejan Čikić. Su estructura permite trabajar simultáneamente tiro, pase, defensa, rebote y toma de decisiones, convirtiéndolo en un recurso valioso para entrenadores de cualquier nivel que busquen enriquecer su batería de ejercicios con propuestas de calidad contrastada.
[1] Articulo “Exercicis de tècnica individual del entrenador eslovè Dejan Čikić”, publicado el 30 de julio de 2022 en Territori Bàsquet / Territori BC. Disponible en:
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